Ни для кого не секрет, что стресс и психоэмоциональное перенапряжение негативно влияют на работу всех внутренних органов и могут спровоцировать практически любое из известных заболеваний:⠀
- упадок иммунных сил; повышенный риск инфицирования вирусами или болезнетворными бактериями, обострение хронической инфекции (герпеса, ангины, цистита, гломерулонефрита и др.);
- сбой в делении клеток, особенно в сочетании с другими неблагоприятными факторами, приводящее к развитию злокачественных новообразований (раку);
- язвенная болезнь желудка и 12 перстной кишки;
- болезни соединительной ткани, например, ревматическая болезнь;
- сахарный диабет и другие.
Как снизить влияние стрессовых факторов на нервную систему?⠀
Прежде всего нужно определить источник психо-эммоционального стресса.
Это может быть:
- близкое окружение — микросоциум (родные, коллеги или клиенты по работе и т.д.;
- неприятные события в Вашей жизни, повлекшие длительный стресс;
- патологически повышенная нервная возбудимость «по мелочам» — неврастения;
- частое немотивированно-подавленное настроение — астено-депрессивный синдром и др.⠀
После установления источника стресса важно определить, можете ли Вы его самостоятельно устранить или нет.⠀При невозможности его устранения можно постараться поменять свое отношение к стрессовому фактору. Также поможет приём успокоительных средств.
Лучше начинать приём с самых безобидных — растительного происхождения (валериана, пустырник), также помогает аминокислота Глицин при курсовом применении. Глицин также улучшает сон при приёме его перед сном.
Нормализация полноценного сна уже значительно повышает стрессоустойчивость.
Мы всегда рядом и готовы помочь!
Подробности и запись по тел. +7 (495) 728-02-78 круглосуточно, без выходных и праздников!